감정은 무의식의 작용입니다.
이는 경험을 통해 축적되어
비슷한 자극이 왔을 때
작용됩니다.

이 작용이
비정상적으로 부정적인 방향으로 강할 경우
트라우마라고 부르기도 합니다.

이 작용의싸이클이 불안정할 때에
우리는 정신질환을 이야기하기도 합니다.

이렇게 중요한 감정은
어떻게 건강하게 관리할수 있을까요?

답은
좋은 경험 하기입니다.

답은
나쁜 경험의 극복입니다.

당신이 행복해지시고 싶다면
좋은 경험의 부자가 되셔야 합니다.

그렇게 하시면 자연스럽게
건강한 감정을 유지할수 있습니다.